Page 15 - Demo

15Buk%u00eb dhe drith%u00ebraYndyra dhe sheqernaQum%u00ebsht dhe n%u00ebnprodukte t%u00eb qum%u00ebshtitMish dhe peshkFruta dhe perimeM%u00ebsova se...Njeriu ka nevoj%u00eb p%u00ebr aj%u00ebr, uj%u00eb dhe ushqim q%u00eb t%u00eb jetoj%u00eb.Trupi ka nevoj%u00eb p%u00ebr lloje t%u00eb ndryshme ushqimesh, q%u00eb t%u00eb b%u00ebhet i fort%u00eb dhe t%u00eb mbrohet nga s%u00ebmundjet. P%u00ebr t'u rritur t%u00eb sh%u00ebndetsh%u00ebm, ne duhet t%u00eb ham%u00eb ushqime nga t%u00eb gjitha grupet ushqimore. K%u00ebto grupe paraqiten n%u00eb figur%u00ebn e m%u00ebposhtme.Diskuto me shoqen ose shokun p%u00ebrushqimet q%u00eb ju p%u00eblqejn%u00eb m%u00eb shum%u00eb.Cilat ushqime duhet t%u00eb hash m%u00eb pak?Cilat ushqime duhet t%u00eb hash m%u00eb shum%u00eb?Mendo dhe zbulo%u25a0 P%u00ebr m%u00eb shum%u00eb veprimtari, shiko faqet 12-13 n%u00eb Fletoren e pun%u00ebs.